"Stresten Uzak Huzura Yakın
Kıymetli okurlarım,
Umarım iyisinizdir. Bu hafta tekrar sizinle muhabbet etmekten fevkalade keyif almaktayım. Bugünkü muhabbetimizi stres üzerine yapmak istiyorum. Son yıllarda, genelde dünya, özelde ülke olarak ciddi süreçlerden geçtik ve geçmeye de devam ediyoruz. Tabii bu olumsuz süreçlerin maddi olduğu kadar manevi boyutunda da olumsuzluklar var. Bunlardan biri de strestir.
Stres, sadece ileri yaştaki insanları değil, bebek, çocuk, genç, yaşlı herkesi etkilemektedir ve ciddi sonuçlara sebep olmaktadır. Çevremize baktığımızda, birçok insanın strese bağlı antidepresan ilaçlar kullandığını görüyor ve duyuyoruz. Elbette bu durum bizleri gerçekten üzmektedir.
Tabii stresin fizyolojik sonuçları olduğu kadar psikolojik ve sosyal hayat açısından da sonuçlar doğurduğunu görmekteyiz. Mesela, geçtiğimiz yıllarda COVID-19 pandemisini ele alırsak, insanlar sevdiklerinden ayrılma korkusuna kapıldılar. Elbette kimilerimiz maneviyata sarılıp bu durumu minimum seviyeye indirmeye çalıştı, ancak etkilenmemek gerçekten mümkün değil. Haliyle bu durum, psikolojik açıdan bir stres sebebi oldu.
Sosyallik açısından stresin doğurduğu sonuçları incelersek; sağlığımızı korumak için de olsa, sosyal bir varlık olmamıza rağmen insanlardan kendimizi izole ettik. Ancak insan, az önce de belirttiğim gibi, sosyal bir varlıktır ve sosyalliğe ihtiyaç duyar. Bu süreçte, telefon, tablet gibi iletişim araçları ve sosyal medya ile bu ihtiyacını gidermeye çalışsa da insanı bekleyen başka bir tehlike doğdu "Dijital Bağımlılık" Son yıllarda hemen hemen hepimiz maalesef ki bu hastalığa sahibiz ve günden güne bu hastalığın yaş seviyesi düşmekte, insanı gerçek sosyal bir varlık olmaktan farkında olmadan uzaklaştırmaktadır. Burada da görünen sonuç şu ki; stres gibi olumsuz bir durum, kendisiyle birlikte birçok olumsuzluğu getirmektedir.
Sonuç bölümüne gelecek olursak; stresin çözümleri, maneviyatı biraz daha yükseltip tedbir-takdir ilişkisini kavramaya çalışmaktan geçebilir. Bazen bir çiçeği koklamak, bazen bir patili dostumuza sevgimizi göstermek bu soruna çözüm olacaktır diye düşünüyorum.
Umarım stresten ve stresin getirdiği olumsuzluklardan uzak bir hayata sahip olursunuz. Ne olursa olsun, varlığınızın hiçbir şeyden daha değerli olduğunu unutmayın. Bir sonraki muhabbetimizde görüşmek üzere.