Sağlıklı bir yaşam için küçük adımlar, büyük farklar yaratır!
Sağlığımızı korumak ve daha kaliteli bir hayat sürmek elimizde.
İşte dikkat etmemiz gereken 5 temel adım:
1. Dengeli ve sağlıklı beslen!
2. Sigara ve alkolden uzak dur!
3. Düzenli ve yeterli uyku al!
4. Günlük hareketini ihmal etme!
5. Rutin sağlık kontrollerini aksatma!
