Zeytinyağı: Erken hasat soğuk sıkım zeytinyağı Akdeniz diyetinin temel gıdalarından biridir. Kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur ve atardamar sağlığını destekler. İnsülin direnci, inflamasyon ile savaşmaya, trigliserid düzeylerini düşürmeye, iyi kolesterol HDL’yi artırmaya destektir. Günde 3-4 yemek kaşığı erken hasat soğuk sıkım zeytinyağı kalbinize altın değerindeki bir hediyedir.
İbrahim Hakkı Hz.leri hocası İsmail fakirullah Hz.leri için yaptığı ışık düzeneği ile yılın ilk güneşi yüzyıllar sonra hocasının baş ucunu aydınlattı
08:47 - SİİRT HABER